可以使用热毛巾热敷能有效促进局部渗液吸收，腿部有淤伤一般是外伤造成导致局部软组织受损就会出现渗液，一般在刚受到外伤以后，可以使用冷敷方法，能使血管收缩避免液体渗出。但是在超过48小时以后还有瘀伤情况，就要通过热敷方法来促进毛细血管扩张能有利于渗液逐渐吸收，使受损组织恢复。