按完脚后一般会在半个小时左右的时间才可以进行运动，但是避免外出运动，以免出汗以后造成身体比较虚弱，运动后使身体造成损伤，从而引起不适的症状，可以在室内进行轻微的活动，不会对机体造成太大的影响。每天晚上使用热水泡脚，能够促进脚部的血液循环，能够促进自己的新陈代谢，从而缓解自己的疲劳症状。