久站脚肿了首先需要抬高小腿，促进血液流通之后再用毛巾热敷这样可以暂时的缓解病情避免发生更严重的肿胀。长时间站立导致脚肿应该是腿部负压形成的血栓，服用活血化瘀的药物是血栓溶解加促血液的流通，达到化脓消肿的功效。这个时候就不要再运动了最好卧床休息减少脚的负重量。