2-5天，脚部扭伤主要还是引起局部的肿胀疼痛，轻微的不会造成功能活动障碍或者行走困难，对应治疗一个星期左右就会康复。早期症状可以用冷毛巾或者冰块冷敷一下，一到两天就会消肿，尽量的避免长时间站立，过度行走。注意休息，可以外用云南白药喷雾剂或者消肿止痛酊，帮助肿胀部位的，消肿止痛。少食辛辣油腻性食物，不要吃牛肉，海鲜。