手撞击硬物肿了可以用冰块冷敷局部能起到很好的缓解作用，也可以用生理盐水冷敷来缓解症状，还可以在医生的指导下口服消肿止痛的药物进行治疗。患者在服药期间不要吃辛辣刺激性食物，多补充维生素和多种矿物质，饮食方面要营养全面，多注意保暖，多喝温水，适当的做手部运动来促进血液循环。