可能是裸关节扭伤或者是慢性损伤所引起，也可能是痛风疾病或者是筋膜炎症所导致，不排除是骨折或者是关节脱位所造成。可以通过用热毛巾对局部进行热敷以及按摩能够促进血液循环，帮助症状得到改善，如果症状没有得到改善时，可以去医院进行局部拍片等相关检查，明确病因之后对症治疗。恢复期间要做好保暖工作，避免受到寒凉。