腋下长肉粒一般常因为腋下疣或增生皮赘有关。注意腋下清洁卫生，每晚温水清洁腋下。不要经常用手抠破抓挠腋下肉粒刺激。可以勤换衣服注意卫生。腋下肉粒如果明显，可以去当地正规综合性医院皮肤科就诊，进一步激光治疗或冷冻治疗等。建议注意饮食清淡规律加强营养，避免吃麻辣烫烧烤等辛辣刺激食物。