经常用手捏淋巴结不会导致癌变。淋巴结肿大往往是有炎症的存在，会逐渐恢复。不要总是用手捏淋巴结，会不利于病情的恢复。可以吃一些消炎的药物或者打点滴进行缓解。平时要多喝水，在饮食方面要尽量保持清淡，不要吃辛辣类的食物，以免对淋巴结产生刺激。规律作息，晚上尽量不要熬夜。