问韧带扭伤该怎么恢复
详
（女，24岁）我的腿比较粗，从上周开始，我坚持每天做腿部运动进行腿部减肥。我会每天做骑自行车运动和踮脚运动，但是从昨天开始，我开始出现脚踝肿痛的情况。去医院检查，医生说是韧带扭伤。请问，韧带扭伤该如何恢复呢？
精选回答
王丽主治医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 普外科
韧带扭伤的恢复：如果只是轻微的扭伤，但是没有撕裂的现象，可以进行保守治疗。患者要立即终止运动，尽量卧床休息，不要负重和行走。24小时以内可进行局部冷敷，24小时后可以考虑热敷并使用活血消肿的药物治疗。如果已经有韧带撕裂的情况，就需要及时进行手术治疗，术后配合适当的功能锻炼。