当发生脚底疼痛的时候，多数情况下是由于运动过量或者是由于长时间站立导致出现的足底筋膜炎症产生的疼痛症状。发生这样的情况时，首先建议应该立即卧床休息，尽量避免再接受大量的体育运动或者是长时间站立的情况，同时也可以采取热敷的方法或者是理疗，有助于促进血液循环。