腹部肌肉疼痛里面不疼可能是软组织损伤引起。平时不经常做运动，突然间的剧烈运动，会对腹部肌肉造成损伤，出现疼痛症状，可以用热水袋来对局部进行热敷能够缓解，短时间内要适量休息，避免再次对局部造成刺激，平时在做锻炼的时候，要循序渐进的增加运动量。