通常中午和下午洗头最好，这次洗头后能够促进头部的血液循环，从而保证下午有充足的精力。在洗头时尽量不要到早上和晚上洗头，因为早上和晚上气温较低，这时如果洗头很容易受风着凉，引起头痛以及感冒等症状，而且早上头部皮肤较敏感，洗头时会刺激血液系统加快，使头部变得难受。