一般可以分为虚实辩证分析，通常可以分为火旺心肝型和胃气失和型以及必须火旺等多种类型，要及时到医院做相关检查，明确病因，在医生指导下使用针对性药物治疗，能够提高睡眠质量。药物治疗期间要避免吃油腻和刺激性食物，可能会影响药物效果，不利于病情好转。平时要避免情绪过度紧张和精神长期处在紧绷状态。