因人而异吧，需要长期坚持，开始勤快一点灸，因为身体变差也不是一朝一夕的，所以你调理也不是一朝一夕的事，你有时间就一周二到三次，时间么半小时以上，不上火可以再久一点。如果做艾灸理疗的话，建议在月经干净后，因为属于中成药物的，疗效较为缓慢，需要坚持用药一段时间的。