手腕上出现一个小包块并不一定是静脉窦。静脉窦是指静脉发炎出现增生的结果，这个时候如果静脉窦破裂的话会导致出血，并且会出现病原微生物的感染，建议要去医院找相应的大夫进行检查，明确病因。在明确病因治疗期间，不要吃油腻，辛辣，刺激性的食物，也可以适当的服用抗生素和维生素c来增强免疫力。