膝盖疼痛有可能是因为外伤，感染，或者退行性关节炎等这些原因，你应该去医院检查一下，根据病因做出针对性的治疗。如果是外伤引起的膝盖疼痛要休息，如果休息后不缓解，疼痛还是比较明显的话，比如行走比较困难，可能存在半月板或者韧带的损伤。关节退行性变也需要休息，热敷及注意保暖，避免劳累，建议你还是去医院检查一下，明确病因，及早治疗！