目前右脚局部疼痛明显，建议崴伤早期可以应用冰块冷敷，可以间隔半小时左右一次。应用一些云南白药气雾剂等活血止痛药物，必要时去当地正规综合性医院骨外科就诊X线拍片等影像学检查看看。建议注意休息避免剧烈活动右脚负重劳累。可以二天后热敷红外线理疗促进消肿恢复。饮食清淡规律，避免辛辣刺激食物。