女人经常吃花生如果吃的太多可能会引起发胖。每天吃花生最好适量，适量的吃些花生有利于心脏的健康，同时还能补充人体所需求的叶酸和膳食纤维，如果在早晨空腹吃几颗花生米，有利于对于胃部达到保养的功效，还能降低身体内高血脂疾病发生，健康的吃花生米，如果在减肥期间，也能起到辅助的功效。