人体随着年龄的增长会出现钙生成和丢失比失调，在饮食补充不足，钙生成不足的情况下，会出现缺钙，导致骨质疏松引起疼痛不适，肌肉挛缩抽筋。发现缺钙情况单纯通过饮食补充吸收很难补充到正常。必须通过服用药物或注射药物来补充，需要逐渐补充并配合维生素D，增加钙吸收。