可以在每天晚上睡觉之前坚持用温热的水泡脚，能够使角质层吸收水分变软，然后用比较粗糙的水浮石轻轻磨掉，但是尽量不要用剪刀剪或用刀刮除，以免出现出血和感染的情况。如果脚茧比较厚，可以寻求专业皮肤科医生的帮助。如果经常爱穿一些比较硬的高跟鞋，可能会造成长脚茧，平时尽量穿比较柔软的鞋子。