做爱过程中会导致前列腺充血时间过久，加上剧烈运动就有可能导致小腹疼痛的症状。一般情况下，可以先用拳头叩打腹股沟区中央止痛，近期避免性刺激。多运动。一般休息几个小时疼痛就会消失，还要不吃辛辣刺激食物，戒烟酒。如上述做法几天后仍不缓解，考虑为前列腺炎，需要及时到医院就诊。