问冰敷和热敷哪个消肿快
详
（女，26岁）我今天在外出的时候不小心摔了一跤导致了腿部发生了明显肿胀的现象，想通过冰敷或者热敷的方法来消肿，冰敷和热敷哪个消肿快？
精选回答
陈璐主治医师
中南大学湘雅医院「三级甲等」 普外科（胃肠外科）
在出现肿胀后首先要通过冰敷的方法来起到镇静皮肤效果，而且还能促进血管快速收缩，避免里面的组织液明显渗出，也能避免毛细血管严重扩张现象。在24小时之后可以改为热敷，热敷能够加速局部的血液循环和新陈代谢，有利于肿胀尽快消退，所以要冰敷和热敷配合使用，才能做到最快消肿。