背部劳损疼痛最好的治疗方法到正规的医院进行核磁共振等检查，在确诊之后进行镇痛和抗炎的药物，大多可以治愈。在日常生活中禁止饮酒和清淡饮食，还有多喝温热水可以促进体内的炎症减少，对于疼痛的缓解也有良好作用。在治疗和缓解期间，需要是禁止吃很多的辣椒和羊肉等食物。