饭后上腹部饱胀常因为胃十二指肠问题以及肝脏问题胰腺等消化道问题引起。需要到当地正规综合性医院消化内科就诊详细全面检查看看，可以考虑肝功能检查以及胃镜以及肝胆胰脾b超检查明确。需要注意休息避免剧烈活动，吃东西注意清淡易消化吸收，避免辛辣刺激高脂肪油腻食物，不要抽烟喝酒熬夜。