长时间便秘，慢性肠炎会引起腹部有包块，摸到的硬块可能是结肠内的粪块，长期不良的生活习惯，经常吃一些辛辣，生冷性食物，熬夜，久坐会引起肠胃蠕动力减弱，导致便秘引起有包块。如果排便以后还有硬块的存在，需要去医院做个b超排除占位性病变。可以口服一些润肠通便的药物，少食辛辣油腻性食物。