可能是局部血液循环不畅以及过度劳累引起的，还有可能是患有腰椎间盘突出，会导致腿部神经受到压迫，从而出现发沉疼痛的现象。如果是血液循环不畅引起的，一般可以采取按摩或者是热敷等方法进行缓解，并且还要多注意休息，如果是患上了腰椎间盘突出，可以采取针灸以及牵引等方法治疗。