可以到当地正规医院骨科或者是内科就诊，出现脖子两侧疼痛可能是不良的睡姿引起的，也可能是颈椎病导致的，需要通过影像学检查做进一步确诊。颈椎病的患者在发病期间通常会出现颈部疼痛感和麻木感，并且还会伴随着活动受限，早期可以通过针灸或者是牵引等方法来进行缓解。在恢复期间要避免长时间低头看手机或者是看报纸。