消肿冷敷一次需要多长时间要根据损伤程度或者患者愈合的能力不同，要是青壮年机体恢复能力较强，受伤的软组织损伤比较轻，伴有轻度的疼痛和肿胀，没有形成血肿，可以通过冰敷促进毛细血管吸收，来减轻组织渗出，会在24小时之后肿胀逐渐消退。如果患者是老年体弱，损伤程度较重，有局部的血肿形成，使用冰敷效果欠佳，可能会进行性增大，要进行血肿的清创引流，肿胀症状一般需要在5天左右才能缓慢恢复。