大多数可以起到调理肠胃作用，而且还可以在肠道内建立肠道菌群、促进肠道蠕动，在平时生活中出现肠道功能紊乱、腹泻、腹部疼痛等不良症状的时候就可以在医生指导下口服益生菌来治疗。出现腹部有不适症状除了可以吃益生菌，也可以改变一下饮食习惯，尽量选择吃清淡半流质食物为主。