有推拿和按摩。适当的进行按摩能够加速腰部的血液循环，也能够使结节尽快消散。腰部结节主要是属于筋膜炎疾病，多数是受到无菌性炎症所致，也不排除是粘连的原因，会使腰部出现疼痛感，尤其在稍微运动以后，症状会出现明显加重，不及时的进行改善就会影响到正常生活，症状严重者，就需要到医院进行就诊。