你的颈椎神经根鞘有囊肿，又经常伏案工作，可能是由颈椎病导致颈椎发炎，囊肿压迫周围神经引起。一定要引起注意，如果不及时处理，严重的还会导致脖子僵硬疼，甚至瘫痪。建议你及时到医院通过手术切除。同时一定要保持良好健康的生活方式，避免长期低头，一个姿势。适当做一些颈椎的运动。不要吃辛辣刺激的食物。