手肌肉拉伤快速恢复，首先要限制患侧上肢的活动，可以用绷带把前臂吊在胸前，用绷带适当的固定伤肢，减少手部的活动。其次可以采取热敷或者是封闭的方法进行处理，能够促进血液循环，减轻渗出和水肿，有利于拉伤的恢复。最后也可以配合服用活血止疼胶囊、三七片等药物进行治疗，有消肿止疼的效果。