通常在两天左右可以退奶，但是具体的退奶时间需要根据个人体质决定。哺乳期女性最好不要盲目的打退奶针，也可以通过健康的方式进行回奶，首先需要减少孩子的喂养次数，随后减少喝汤汁的次数，能够使乳房中的乳汁分泌减少。而在这段期间也可以在医生的指导下，适当的喝些大麦芽水进行退奶，能够减轻乳房肿胀。