一般长期久站工作后发现小腿肿胀原因是长期久站工作下肢静脉回流不畅引起的小腿肿胀。建议注意休息避免长期久站工作劳累。可以考虑适当活动腿部肌肉促进静脉血液回流循环。必要时可以考虑穿弹力袜。如果小腿肿胀明显需要当地正规综合性医院血管外科就诊下肢血管彩超检查看看。建议饮食清淡规律加强营养，少食用辛辣刺激食物。