多数情况下可以继续进行运动，但是需要控制运动量，避免运动时间过长以及过于剧烈导致腿部的肌肉出现损伤。运动的时候会导致腿部的肌肉释放出酸性物质，从而引起疼痛症状，可以在运动完后适当的进行按摩或者是使用热毛巾热敷，能够促进局部的血液循环，从而使肌肉的酸性物质得到吸收。在运动锻炼期间，还需要根据均衡膳食营养支持，能够避免体内营养缺乏。