大腿肌肉出现僵硬的现象，可以采取以下方法进行适当的对症治疗：1、不要再进行负重的力量训练。2、每天坚持按摩和热敷大腿部位。3、可以在局部外涂一些具有软坚散结功效的中草药来进行对症处理。4、可以通过刮痧、拔罐、烤电等中医理疗的方式进行治疗。不过，对于已经变硬的大腿肌肉来说，各种方法的处理都要长期坚持才能有效。