首先建议拍个脚部的X线光片，排除骨折的可能性。在急性期可以使用冰块进行冰敷，可以起到止疼以及避免水肿的作用。可以抬高患肢，促进血液回流，减轻胀痛感。疼痛剧烈者，可以外用非甾体类消炎药软膏或者相关气雾剂。48小时后局部仍有明显肿胀以及疼痛感者，可以考虑局部热敷，外用活血化瘀的膏药。如果有挂着，则需要根据骨折的类型，采取相应的治疗措施。