一般是不能自己消退的，是需要通过药物或者理疗，必要时进行切除手术，才能起到治愈的效果。乳腺囊性结节属于比较常见的一种疾病，多数是良性的，针对结节较小，同时没有伴随不舒服的情况时，可以先暂时观察，如果出现增大就需要接受治疗，能有效避免发生恶变。期间要适当户外运动，缓解压力，放松心情。