背挺直以后会感觉到很酸、很累，通常都与背部的畸形、慢性劳损，还有骨质疏松等原因有关。对于本身就有驼背的患者来说，这是正常的反应。患者在平时可以坚持做立墙的动作、坚持做有利于纠正驼背的瑜伽体式、适当的补充钙剂，来纠正驼背的现象，改善背酸、背痛的症状。