腰疼引起的原因可能是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出，有可能是肾脏方面的疾病，跟做了剧烈的运动、外伤、频繁的弯腰、着凉、缺钙也是有一定关系的。平时一定要注意休息，保持充足的睡眠，可以选择针灸、按摩、热敷的方式来改善，在疼痛难忍的时候可以选择止痛的药物来治疗，比如说布洛芬，休息的时候可以选择硬板床。