在患有乳腺小节时，可以通过一些小幅度的按摩来减轻症状，乳腺小结是乳腺增生的表现，其产生的主要原因是由于内分泌紊乱所导致，避免强力挤压，可以使用热毛巾进行胸部热敷，注意调节自己的心态，应穿戴适合自己的内衣，每年去医院进行两次复查。