注意阴茎局部的干净和卫生，勤换洗内裤，穿宽松纯棉透气的内衣，避免出现感染现象，在生活中一定要控制手淫的不良习惯。长期手淫容易导致肾虚，出现阳痿早泄和阴茎勃起障碍、出现挺而不坚，严重影响正常的性生活，在生活中可以转移注意力，多参加体育锻炼。保证充足的睡眠，不要经常熬夜。