脚背外侧疼痛不适，常因为运动踢球引起脚背外侧劳损炎症有关。 需要注意休息避免剧烈活动负重劳累。可以每晚热水泡脚按摩理疗缓解疼痛不适 避免穿鞋过紧挤压脚背外侧。可以考虑应用一些活络油，扶他林等药物治疗。建议注意饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素。避免烟酒不良刺激。