最近有没有走路比较多或者经常跑步，肌肉长时间劳损，出现酸痛不适的症状，可以先注意休息一下，每天热水泡脚，多数症状可以好转。另外还要考虑腰间盘突出，神经受压引起的坐骨神经症状，表现为腿的酸痛，麻木不适，平时不要长时间久坐。尽量到医院检查诊断一下。