乳房有肿块但不疼有可能是良性肿瘤。乳房肿块一般是乳腺增生引起，良性居多，最好及时到医院做乳房相关检查或拍X线检查，明确肿块性质，在医生指导下服用消炎等药物进行治疗，必要时可通过手术进行治疗。在治疗期间要保持局部的清洁卫生，穿宽松舒适透气较好的内衣，以温性食物为主。