需要在医生的指导下，使用一些活血化瘀类的药物来进行涂抹，也可以进行冰敷方法能够起到作用。患者出现这种情况可能是局部肌肉或者韧带拉伤导致，就会出现肿胀和疼痛以及血肿的症状。在恢复期间患者需要多注意休息，避免有剧烈的运动，也不能长距离行走，饮食上可以多吃一些山药等食物有助于局部修复。