吃一顿饭所摄入的热量是无法完全确定的。不同形式、不同结构的饮食，本身所能够提供的热量就有显著的差异。每一个人，单次进食时的摄入量不同，提供的热量也有很大的区别。比如，如果以汉堡包、肯德基、月饼、奶油蛋糕等为主要的食物来源，一次性的热量摄入就可能达到2000大卡左右。