通常是局部血液循环比较差造成的，也可能是长时间接触凉水引起的，另外也与外伤有很大的关系。一般可以通过艾叶泡脚的方式进行改善，也可以通过针灸的方式进行治疗，如果情况比较严重，还应及时配合医生服用大活络丸进行调理。在调理期间应注意多休息，避免过度劳累，以免加重脚跟凉的情况。