水肿和肿物区别不大，都是指因为血液回流不畅，或者血管渗透压改变时，出现的水储溜，进而会出现下肢体积增大的情况。一般水肿更在于强调病症的情况，而肿胀更多在乎病人的感受。过度劳累或长期站立后，发现脚部水肿，可以适当按摩热敷，睡觉时抬高双脚。如果水肿很严重，可能是肝肾疾病引起的，需要尽快去医院进行检查，对症治疗。