胃发炎可以多吃五谷杂粮或者新鲜的水果蔬菜。如果症状比较严重，也可以在医嘱下口服治疗胃病的药物，比如奥美拉唑或者莫沙必利。胃炎和不良的饮食习惯有很大的关系，期间要注意饮食规律，不要暴饮暴食，最好每餐控制在七分饱，如果一次吃太多容易增加胃部负担，导致慢性胃病的发生。